沙市区科协开展健康科普机关行活动——走进中山街道、朝阳街道

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”，为宣传精神卫生知识，提升工作人员的心理健康水平，沙市区科协联合荆州市精神卫生中心分别在中山街道和朝阳街道开展精神健康讲座。

在中山街道，活动邀请荆州市精神卫生中心副主任医师钦松作《情绪管理与沟通》为主题的精神健康讲座，钦医生强调了掌握有效情绪识别与管理方法对于提升个人生活质量与工作效率的重要性，并通过巧妙融入生动的故事案例，激发了听众的兴趣与共鸣，有效加深了职工们对于事实与观点之间区别的理解与认识，通过深入浅出的方式，系统讲解了情绪识别与管理方法，引导职工着眼于解决问题，提升个人的情绪调节能力和心理韧性。

朝阳街道特邀了资深心理治疗师陈祥展老师，为在座居民带来了主题为《关注职场心理健康 释放情绪压力》的精彩分享。讲座深刻剖析了职场中常见的心理问题，如工作压力、人际关系紧张等，并深入探讨了这些问题的成因。他通过生动的案例和科学的分析，让听众深刻认识到职场心理健康的重要性。随后，陈老师分享了一系列实用的情绪管理策略。他强调了情绪识别的重要性，鼓励大家学会正视自己的情绪，并通过积极的方式进行调整。